겨울철 감기 예방 핵심 팁 5가지 (면역력 강화 방법)
겨울이면 어김없이 찾아오는 불청객, 감기! 콧물, 기침, 발열 등 감기 증상은 우리의 일상을 송두리째 뒤흔들어 놓습니다. 면역력이 약해지기 쉬운 겨울철, 감기에 걸리지 않도록 미리미리 대비하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 감기 예방 및 면역력 강화를 위한 5가지 핵심 팁을 과학적 근거와 함께 자세히 알려드립니다. 감기 예방, 면역력 강화, 손 위생, 영양 섭취, 운동, 예방 접종 등의 키워드를 중심으로 건강한 겨울나기를 위한 필수 정보를 제공합니다.1. 손 위생 철저히 관리하기: 감염의 고리를 끊어내는 첫걸음!손은 세균과 바이러스의 온상이라고 해도 과언이 아닙니다. 생각해 보세요! 우리는 문고리, 엘리베이터 버튼, 스마트폰 등 수많은 물건들을 만지고, 그 손으로 눈, 코, 입을 무심코 만지곤 합니다. ..
2024. 11. 29.
